top of page
Önismeret
A szorongás valódi arca – Az első lépés a megértés
A szorongás nemcsak a gondolatainkra, hanem a kapcsolatainkra és a családunkra is hatással lehet. A cikksorozat első részében megmutatom, milyen szorongással élni, és miért különösen fontos erről beszélni a változókor idején.
Eva Rozsa
júl. 10.3 perc olvasás
Egyedül, de nem magányosan – az egyedüllét megélése a változókorban
A párkapcsolat hiánya nem feltétlenül jelent magányt. A változókor időszakában különösen fontos megérteni, hogyan hat az egyedüllét, az önismeret és a társas kapcsolatok minősége a lelki jóllétünkre.
Eva Rozsa
jún. 3.2 perc olvasás
Mindenkinek vannak problémái, és kell, hogy legyen megküzdési stratégiája
Vannak időszakok, amikor az élet nem omlik össze látványosan, mégis minden nehezebbnek tűnik. Ilyenkor nem menekülni van szükségünk, hanem olyan megküzdési stratégiákra, amelyek segítenek megtartani a lelki egyensúlyunkat. A mozgás, a fókusz és a kapcsolódás sokszor nem megoldást ad – hanem kapaszkodót.
Eva Rozsa
jan. 23.3 perc olvasás
bottom of page