Menopauza

A párkapcsolat hiánya nem feltétlenül jelent magányt. A változókor időszakában különösen fontos megérteni, hogyan hat az egyedüllét, az önismeret és a társas kapcsolatok minősége a lelki jóllétünkre.

Miért olyan nehéz elkezdeni, és mi segít abban, hogy mégis folytassuk? Van egy pont az életben, amikor az ember rájön: bizonyos dolgok már nem a „jó lenne” kategóriába tartoznak. Hanem abba, hogy muszáj lenne. Ilyen lehet a rendszeres mozgás, az intimtorna, az alvás rendezése, a tudatosabb étkezés, vagy egyszerűen csak az, hogy legyen valami kapaszkodó a napban, amihez vissza lehet térni. A változókor és a premenopauza sok nő számára pontosan ezt az élményt hozza: már nem cs

Mit jelent a szeretetnyelv a menopauza idején? Hogyan hatnak a hormonális változások, a gyermekkori minták és az ünnepek az érzelmi kapcsolódásra? Ebben a blogban segítünk megérteni, miért csúszunk el egymás mellett – és hogyan kapcsolódhatunk újra.