Miért esszük meg azt is, amiről tudjuk, hogy árt?

Sokan vagyunk úgy, hogy pontosan tudjuk, mit nem lenne szabad megennünk — és mégis megtesszük. Néha csak egy falat, néha egy egész adag. Allergia, intolerancia, gyulladás, puffadás... ismerjük a következményeket.

De vajon miért választjuk újra és újra azt, ami árt nekünk?

Ez a cikk nemcsak erre a kérdésre keres választ, hanem segít megérteni, hogyan kapcsolódik össze az étkezés, a pszichés minta és az önszabotázs.

orábban amikor megkaptam a vérvétel eredményét – egy 200 komponensű ételallergia tesztet csináltattam, és kiderült, hogy elég sok mindenre allergiás vagyok.

De ami igazán elgondolkodtatott: miért eszünk meg olyan ételeket, amikről tudjuk, hogy ártanak nekünk?

Vajon a megszokás miatt?

Az ízek iránti vágy hajt minket?

Vagy egyszerűen csak tagadásban élünk?

Sokan tisztában vagyunk vele, hogy a tej, a glutén, a túlzott cukorfogyasztás vagy más élelmiszerek problémát okoznak nekünk, mégis újra és újra fogyasztjuk őket. De miért?

Miközben egyre többen keresnek tudatosabb megoldásokat, mint az ételallergia tesztek vagy a személyre szabott táplálkozási tanácsadás, egy dolog biztos: az étkezési szokásaink megváltoztatása nem könnyű, de lehetséges!

Tudom, mert rengeteg kliensemnek segítettem már kilépni ebből a körből, és megtalálni azt az utat, ami hosszú távon is fenntartható. Ha te is küzdesz hasonló problémákkal, keress bizalommal, és együtt megtaláljuk a megoldást!

Te is jártál már így? Tudtad, hogy nem kéne, mégis megetted?

Az étkezés nemcsak testi, hanem lelki kérdés is. Amikor újra és újra olyasmit választunk, ami árt nekünk, gyakran nem az akaraterőnkkel van baj – hanem a mögöttes mintákkal.

Ezek felismerése és átírása időt, figyelmet és támogatást igényel. De lehetséges.