A változókor időszakában az érzelmi evés sokkal gyakoribb jelenség, mint gondolnánk. A hormonális változások mellett a stressz, a szorongás, az alvászavarok és a mindennapi érzelmi terhek is befolyásolhatják étkezési szokásainkat. Miért nyúlunk az ételhez akkor is, amikor nem vagyunk éhesek? Hogyan alakul ki az evés és bűntudat ördögi köre, és mit tehetünk a tartós változásért?