A menopauza idején tapasztalható súlygyarapodás mögött nemcsak hormonális változások állhatnak. A stressz, a szorongás, az alvászavarok és a lelki terhek ugyanúgy befolyásolhatják a testsúlyt, mint az életmódbeli tényezők. Ismerd meg a test és a lélek kapcsolatát, valamint a MÉLA-modellt, amely segíthet a tartós egyensúly kialakításában.