A szorongás nem csupán állandó aggódás. Egy természetes védelmi mechanizmus, amely időnként túlműködésbe kapcsol. Ismerd meg, hogyan alakul ki a szorongás ördögi köre, és miért lehet különösen megterhelő a változókor időszakában.

A változókor sok nő számára új kihívásokat hoz a testkép és az önelfogadás terén. Miért fontos, hogy ne a ruhaméretünk határozza meg az önértékelésünket, és hogyan alakíthatunk ki támogatóbb kapcsolatot a testünkkel?

Sok nő tapasztalja, hogy a menopauza idején ugyanaz az esti ital már egészen más hatással van a szervezetére. Mit mondanak a kutatások az alkoholfogyasztás, az alvás, a hormonális változások és a mentális egészség kapcsolatáról?